طرز صحیح نشستن روی صندلی

تهران (پانا) - طرز صحیح نشستن روی صندلی بسیار مهم است چرا که بسیاری از افراد حتی بیش از 10 ساعت در روز روی صندلی می‌نشینند. بنابراین صندلی می‌تواند در ایجاد دردهای بدنی و میزان سلامت انسان موثر باشد اما متاسفانه بسیاری از ما به صندلی محل کارمان توجه چندانی نداریم و وقتی به اهمیت آن پی می‌بریم که دچار عارضه‌ای شده باشیم.

اصول صحیح نشستن

تهران (پانا) - یک دکترای تربیت بدنی، اصول نشستن صحیح را تشریح کرد. مسئله‌ای که اغلب ایرانیان آن را رعایت نمی‌کنند و همین امر باعث می‌شود به مهره ‌های کمر آنان به‌شدت فشار بیاید.